지연습관1 미루기의 정의와 심리적 원인 미루기, 또는 지연 습관은 누구나 한 번쯤 경험한 문제입니다. 긴급하게 해야 할 일을 자꾸 뒤로 미루고, 결국 마감일에 쫓겨 일하게 되는 상황이 반복됩니다. 이처럼 일을 미루는 행동은 심리학적으로 '지연 증후군'(procrastination)으로 알려져 있으며, 이는 자신이 해야 할 일을 계속해서 미루는 경향을 말합니다. 왜 우리는 이러한 행동을 반복할까요? 이 글에서는 미루기의 심리적 원인과 그것이 우리에게 미치는 영향을 분석하고, 이를 극복하기 위한 구체적인 방법들을 제시합니다. 미루기의 심리학적 원인: 왜 우리는 일을 미루는가?미루기의 원인은 매우 복합적입니다. 여러 심리학적 요인들이 얽혀 있으며, 대표적으로 두려움, 완벽주의, 스트레스 회피, 그리고 즉각적인 보상의 추구 등이 주요 원인으로 꼽힙니.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
