동기부여2 자기결정이론과 동기부여, 그리고 심리적 성장의 비밀 자기결정이론(Self-Determination Theory, SDT)은 인간의 동기 부여와 심리적 성장을 설명하는 심리학 이론으로, 1980년대 **에드워드 데시(Edward Deci)**와 **리처드 라이언(Richard Ryan)**에 의해 제안되었습니다. 이 이론은 인간이 타인의 강요나 외부의 보상 없이 스스로 결정하고 행동할 때 진정한 동기와 만족을 느낀다고 주장합니다. SDT는 자율성(Autonomy), 유능감(Competence), **관계성(Relatedness)**이라는 세 가지 기본 심리 욕구를 충족할 때 개인의 성장과 행복이 극대화된다고 설명합니다. 이 포스팅에서는 자기결정이론의 핵심 개념과 유형, 응용 사례, 장단점, 비판 및 한계를 다루어 개인적 성장과 동기 부여에 대한 깊은 통찰을.. 2025. 3. 30. 동기부여와 목표 달성 전략 동기부여(Motivation)는 어떤 행동을 하도록 유도하는 내적 혹은 외적 요인을 의미합니다. 동기부여는 개인의 성취, 생산성, 삶의 질을 높이는 핵심 요소이며, 목표 달성을 위한 필수적인 원동력입니다. ① 동기부여의 두 가지 유형내재적 동기(Intrinsic Motivation): 개인이 스스로 즐거움을 느끼고 의미를 찾으며 행동하는 경우. 예를 들어, 독서를 좋아해서 공부하는 것.외재적 동기(Extrinsic Motivation): 외부적인 보상이나 처벌에 의해 행동하는 경우. 예를 들어, 상금을 받기 위해 목표를 달성하는 것.② 동기부여가 중요한 이유목표를 설정하고 지속적으로 노력할 수 있도록 유도.어려움을 극복하고 도전을 이어가게 함.자기 효능감(Self-efficacy)을 향상시켜 자신감을 높.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
